aprikoser
grekiska aprikoser
Att äta frukt idag kommer att hjälpa dig imorgon
Sorter
- Tirinthos
- Wonder Cot
- Kioto
- Sun Giant
- Farbali
- Orange Red
- Bora osv.
tillgänglighet
05/01 – 08/20
ursprung
Peloponnesos
Makedonien
Grekland
Sorter
- Tirinthos
- Wonder Cot
- Kioto
- Sun Giant
- Farbali
- Orange Red
- Bora osv.
ursprung
Makedonien
Peloponnesos
Grekland
tillgänglighet
05/01 – 08/20
Det är ingen slump att de flesta kosmetiska hudprodukter har vitamin C som huvudingrediens. Faktum är att vitamin C, som vi hittar i tillräckliga mängder i aprikoser, har stor effekt på hudens tillstånd, eftersom det deltar i produktionen av kollagen.
Vitamin A och E, som finns i aprikoser, är viktiga för att upprätthålla god ögonhälsa. Mer specifikt skyddar E-vitamin ögonen från fria radikaler som skadar celler, medan A-vitamin skyddar mot en sjukdom som kallas nyctalopia (nattblindhet).
Betakaroten, som även finns i aprikoser, är känt för sin skyddande effekt mot solbränna.Av denna anledning är det en av huvudingredienserna i solskyddsprodukter. Det kan minska rynkor och skador orsakade av föroreningar och UV-strålning och förbättra hudens övergripande hälsa, både när det intas genom mat och appliceras lokalt.
Deras järnhalt kan vara till hjälp för dem som lider av anemi.Fruktens låga men betydande kopparinnehåll hjälper också järn att cirkulera i kroppen.
Aprikoser är rika på kalium.Studier visar att människor som äter en kost med hög kalium och låg natrium tenderar att ha balanserade blodtrycksnivåer. Dessutom, enligt andra studier, har personer som konsumerar 4069 mg kalium dagligen nästan 50 % mindre risk att dö av ischemisk hjärtsjukdom. Dessutom är aprikoser rika på kraftfulla antioxidanter som kallas flavonoider. Dessa skyddar cellerna från fria radikaler som orsakar oxidativ stress.
Aprikoser är en utmärkt källa till fiber, som förbättrar tarmhälsa genom att främja dess regelbundenhet och ge näring till dess mikroflora.