Μandariner
grekiska Μandariner
Att äta frukt idag kommer att hjälpa dig imorgon
Sorter
- Clementin
- Ortanik
- Minneola
- Nova osv.
tillgänglighet
11/20 – 02/20
ursprung
Väst Grekland
Makedonien,Ipiros
Peloponnesos
Grekland
Sorter
- Clementin
- Ortanik
- Minneola
- Nova osv.
ursprung
Makedonien,Ipiros
Väst Grekland
Peloponnesos
Grekland
tillgänglighet
11/20 – 02/20
Mandariner innehåller en betydande mängd flavonoider och vitamin C, som är antioxidanter och skyddar kroppen mot kroniska inflammationer och i förlängningen mot allvarliga sjukdomar, som cancer, samtidigt som de har fördelaktiga egenskaper för att hjärnan ska fungera väl.
På grund av sitt höga innehåll av C−vitamin skyddar dessa saftiga frukter vårt immunförsvar och är en sköld mot den klassiska förkylningen och infektioner i allmänhet.
Samtidigt skyddar de ämnen som finns i skalen på mandarinen och som finns kvar på våra händer när vi rengör dem, kroppen mot svårighetsgraden av allergiska reaktioner.
Liksom alla citrusfrukter är mandariner rika på fibrer. Deras konsumtion skapar en känsla av mättnad, som ett resultat av vilket de hjälper till med viktminskning. Samtidigt har forskning visat att de som konsumerar en hög andel vegetabiliska fibrer har svårt att få tillbaka vikten som de har tappat. Mandariner har också ett antioxidantämne, nobiletin, som hindrar fettceller från att växa.
De kan förbättra vår huds fasthet. C−vitamin hjälper till vid produktionen av kollagen, som minskar i vår kropp med tiden. Samtidigt förhindrar det att fria radikaler förstör hudens hälsa.
C−vitamin och antioxidantelement i mandariner kan hjälpa hjärthälsa. Enligt forskning kan C−vitamin sänka kolesterol och triglycerider, vilket skyddar kroppen från åderförkalkning, som är den främsta orsaken till hjärtinfarkt.